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ダイエットしたいけど
友達がすっごい痩せたので、ダイエット体験談を聞いてみたのですが、おすすめのダイエット法として彼女がやっていたのが、夜トマトダイエットだったようですね。
でもトマト苦手だからなあ～できるかなあ～なんて思っていて、森久美子がバナナダイエットに成功したようですが、実は私バナナも苦手だったり。
そんなことじゃあダイエットに成功するわけないですよねえ。
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2009年4月25日｜
カテゴリー：日記
無理なく身体を動かすダイエット
運動して痩せる…というのは、ダイエットの基本ですよね。
そう判っていてもなかなか出来ないのは、やはり慣れるまでに挫折してしまうから。最初のうちはダイエットのため！とはりきっていても、1日に何十分もかけて本格的な運動をするのは長続きしません（もちろん、長続きするのが理想なのですが）
1日5分、1日10分…という、短い時間ながらも毎日続けることで効果がある…という運動は魅力的で、つい飛びついてしまいますよね。
骨盤ダイエット SHINOでも、1日5分からできる体操で、話題を呼んでいます。
割と、骨盤ダイエット 体操は1日短時間でOK！というものが多く、また骨盤を矯正することによりダイエット以外の効果も多く期待されるので、怠け者？な方にはピッタリなのではないかな、と思いますよ。…私も含めて。
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2009年3月29日｜
カテゴリー：日記
おすすめの産後ダイエット
赤ちゃんを産んだ後ダイエットをしようと思っていて産後ダイエットを開始するという人は多いと思いますが、なかなかすぐにはうまくいかないんですよね。
どんなダイエットの方法がいいのか紹介してみると、たとえば加圧式ダイエットや朝バナナダイエット、腰回しダイエットや自転車ダイエットなどが効果的なんだそうですが、やっぱり体の体調を考えたうえで産後ダイエットを取り入れるといいかもしれませんね。
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2008年12月18日｜
カテゴリー：日記
